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孩子灵活性和连贯性的开发!

2012-1-30 15:43| 发布者: 胜利妈妈学堂| 查看: 13750| 评论: 0|原作者: 人生若如初见

3~4岁是孩子大肌肉群迅速发展的时期,也是孩子获得各种运动技能的重要时期。运动技能指与身体在空间移动有关的能力,主要包括:行走,奔跑、跳跃、单足跳等。在获得运动技能的同时,孩子的身体更强壮,智力也得到了发展。
但是,有一些家长不允许孩子生龙活虎地奔跑、攀高,或是由于缺乏场地,或担心闯祸,或自己懒得动,他们总是让孩子呆在家里活动,这样对孩子运动技能发展的
损害将是长期的、难以弥补的。
所以,家长每天都应该抽出一定时间带孩子到户外活动,尤其在春、夏、冬三季。在指导孩子做运动技能时,家长应注意以下几方面:
(1)行走:学会走台阶;模仿各种动物走姿;往前、倒退、侧身走、走“之”字形;沿事先拉好的绳子、带子走。
(2)奔跑:向前跑和倒着跑;学会跨过或绕着障碍物跑;按口令跑跑停停。
(3)跳跃:让孩子跃过地上低矮的障碍;跑起来跳跃去碰高处的物体;向前、向后、侧身跳;单足跳同时弯腰捡起地上的沙袋;玩“跳房子”游戏。
(也可以学踏三轮童车、溜冰、打球、跳舞、游泳等运动。)
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